什么蔬菜水果可以降低尿酸（什么蔬菜水果可以降低尿酸含量）

吃什么水果蔬菜辅助降尿酸?_百度拇指医生

1、你好，适宜多吃的蔬菜水果类有如土豆、冬瓜、南瓜、茄子、西红柿、西瓜、鸭梨、苹果、葡萄、杏子等 如香蕉、西兰花、西芹等可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外；多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2、大家可以吃一些降尿酸的食物，例如薏米、茄子等食物，都是很不错的，对于这些情况，希望大家能够注意一下。还要养成泡脚的习惯，每次泡脚的时间最好是在30分钟左右，洗到自己的身体到微微发汗的情况为止，希望大家能够注意一下。用木瓜煮茶喝，可以降尿酸。木瓜要选青的，七八成熟的。

3、痛风能吃枣，枣的嘌呤不高，也有说有降尿酸作用，可适当食用。低嘌呤食物可放心食用。

4、拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。2014-02-21 13：56 pg*** | 风湿科 | 网友回答 指导意见：可以喝，苦菜汤不含嘌呤的，动物内脏，骨髓，海味等含嘌呤最丰富 ；鱼虾类，肉类，豌豆，菠菜等亦含有一定嘌呤 ；水果，蔬菜，牛奶，鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水 ，以利于血尿酸从肾脏排出。

5、您好，您之前检查的确尿酸特别高，这个考虑痛风，但是目前的结果基本上在正常值上限。我觉得没有必要使用药物治疗，主要通过饮食控制，嘌呤的食物不要吃，考试不要饮酒，尤其是啤酒。

哪些食物降低尿酸

1、降尿酸最快的十种食物分别是红薯、丝瓜、白菜、竹笋、山药、西兰花、洋葱、苦瓜、白萝卜、玉米，食用后的效果比较好。红薯、丝瓜以及白菜和竹笋等食材的膳食纤维含量都比较高，它们能加快身体毒素代谢，也能抑制身体内酸性成分产生，经常食用就能降低尿酸。

2、首先，高钾质食物是不错的选择，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质能够减少尿酸沉淀，有助于将尿酸排出体外。此外，充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等蔬果，也是很好的选择。其次，食用行气活血、舒筋活络的食物对降尿酸也有帮助。

3、可以降低尿酸的食物有燕麦、糙米、杂粮面包、西蓝花、黑木耳、芹菜、苦瓜、卷心菜、薏米、猕猴桃等食物。还有一些绿茶、普洱茶，也可以促进尿酸排泄。但是如果食疗效果比较差，就要遵医嘱服用降尿酸的药物治疗。

4、樱桃：这些水果含有丰富的抗氧化剂，有助于降低尿酸水平并减轻炎症。 柠檬：柠檬中的维生素C能促进尿酸排泄，有助于降低血尿酸值。 西兰花：这种蔬菜含有维生素C和纤维，有利于维持正常尿酸水平。 西瓜：西瓜含有大量水分，具有利尿作用，有助于尿酸的排出。

5、降尿酸的饮食建议 选择低嘌呤食物：对于尿酸高的患者，应主要选择含有微量嘌呤的食物，以避免嘌呤摄入过多导致病情加重。推荐的食物包括植物油、茄子、番茄等。 适量高嘌呤食物：一般尿酸高的患者可以在控制摄入量的前提下，适量食用高嘌呤食物，但应避免频繁或大量摄入。

吃什么降尿酸最有效食物

1、首先，高钾质食物是不错的选择，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质能够减少尿酸沉淀，有助于将尿酸排出体外。此外，充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等蔬果，也是很好的选择。其次，食用行气活血、舒筋活络的食物对降尿酸也有帮助。

2、尿酸高吃以下食物较好：西红柿：富含维C和碱性物质，可以有效溶解尿酸，促进排尿，是降尿酸的优选食物。芹菜：富含碳水化合物、胡萝卜素和B族维生素等，具有祛风利湿、清肠利便的功效，能促进尿液排出，从而降低尿酸水平。黄瓜：作为低嘌呤食物，富含维生素B和C，吃黄瓜有助于有效降低体内的尿酸值。

3、福州抗白皮肤门诊部为您解烟酒中的乙醇会刺激肝脏分泌尿酸，导致尿酸水平升高。另外，将食物的摄入分散到早中晚三餐，并适当减少烹饪的油脂量，以免脂肪的过多摄入。尿酸高的患者适合吃一些低嘌呤的食物。首先在蔬菜方面，可以选择进食黄瓜、冬瓜、土豆、白菜等。

4、降尿酸的食物推荐 高纤维食物：全谷物食品、苹果、梨、橘子和草莓等水果，以及淀粉类碳水化合物如糙米、燕麦、土豆和香蕉，都是低嘌呤食物，有助于减少尿酸的产生。此外，青木瓜茶也是预防尿酸堆积的优选。 水分摄入：多喝水可以稀释尿酸，促进肾脏排出多余的尿酸。

吃什么食物降尿酸最快

首先，樱桃因其丰富的天然抗氧化剂，被研究证实有助于降低体内的尿酸水平，并减少痛风发作的频率。将樱桃纳入日常饮食，不失为一种有效的降尿酸方法。其次，低脂乳制品如牛奶和酸奶，富含钙和乳清蛋白，这些成分能够辅助尿酸排泄并降低尿酸水平。适量饮用低脂乳制品，有助于维持体内尿酸的平衡。

冬瓜是一种理想的降尿酸食材，它含水量高、热量低，能够利尿清热。作为天然的“利尿剂”，冬瓜有助于排出体内多余的尿酸。建议采用煮汤或清蒸的方式食用，避免油炸或煎炒。芹菜富含膳食纤维，有助于肠道健康，促进体内多余尿酸的排出。此外，芹菜中的抗氧化成分能减少体内的炎症反应。

樱桃：这些水果含有丰富的抗氧化剂，有助于降低尿酸水平并减轻炎症。 柠檬：柠檬中的维生素C能促进尿酸排泄，有助于降低血尿酸值。 西兰花：这种蔬菜含有维生素C和纤维，有利于维持正常尿酸水平。 西瓜：西瓜含有大量水分，具有利尿作用，有助于尿酸的排出。

降尿酸最快的十种食物分别是红薯、丝瓜、白菜、竹笋、山药、西兰花、洋葱、苦瓜、白萝卜、玉米，食用后的效果比较好。红薯、丝瓜以及白菜和竹笋等食材的膳食纤维含量都比较高，它们能加快身体毒素代谢，也能抑制身体内酸性成分产生，经常食用就能降低尿酸。

降尿酸的食物推荐 高纤维食物：全谷物食品、苹果、梨、橘子和草莓等水果，以及淀粉类碳水化合物如糙米、燕麦、土豆和香蕉，都是低嘌呤食物，有助于减少尿酸的产生。此外，青木瓜茶也是预防尿酸堆积的优选。 水分摄入：多喝水可以稀释尿酸，促进肾脏排出多余的尿酸。

吃什么可以降低尿酸

1、尿酸高可以吃以下食物和饮品来帮助降低尿酸：降尿酸食物：薏米：薏米具有一定的利尿作用，有助于排出体内多余的尿酸。茄子：茄子属于低嘌呤食物，适合尿酸高的人群食用，且富含营养。清淡食物：尿酸高的人应选择清淡的食物，避免高嘌呤的食物，如动物内脏等。

2、尿酸高可以通过以下食物来降低尿酸水平：薏米：薏米是一种有助于降低尿酸的食物，适合尿酸高的人群食用。茄子：茄子也是降低尿酸的好选择，其富含的营养成分有助于调节体内尿酸水平。清淡食物：尿酸高的人在日常饮食中，应选择清淡的食物，避免过多摄入高脂肪、高热量的食物。

3、木耳是降尿酸的佳品，它富含膳食纤维，钾含量有助于促进尿酸排出。西红柿则含有丰富的食物纤维、维生素和钾，能对尿液进行碱化，帮助溶解尿酸。芹菜富含胡萝卜素、钾和食物纤维，能有效防止尿液在体内积蓄，同时它还有一定的降压和消肿效果。

4、尿酸高患者需要注意日常饮食，摄入能够降低尿酸的物质。例如，多吃碱性物质和利尿食物，有助于控制高尿酸血症。那么，哪些食物可以帮助我们降尿酸呢？首先，高钾质食物是不错的选择，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质能够减少尿酸沉淀，有助于将尿酸排出体外。

吃什么蔬菜水果排尿酸

福州抗白皮肤门诊部为您解烟酒中的乙醇会刺激肝脏分泌尿酸，导致尿酸水平升高。另外，将食物的摄入分散到早中晚三餐，并适当减少烹饪的油脂量，以免脂肪的过多摄入。尿酸高的患者适合吃一些低嘌呤的食物。首先在蔬菜方面，可以选择进食黄瓜、冬瓜、土豆、白菜等。

萝卜 萝卜被誉为降尿酸蔬菜的佼佼者，属于碱性食品，能助碱化尿液，促进体内尿酸排出。但需注意，与肉类同煮会让萝卜吸收肉汤中的嘌呤，因此建议生吃或简单水煮。 冬瓜 冬瓜具有利尿消肿的功效，其丰富的水分和钾元素有助于利尿，通过排尿稀释尿酸浓度，降低尿酸水平。

樱桃。樱桃作为一种水果，富含丰富的花青素和维生素，这些成分有助于降低尿酸水平。研究表明，樱桃中的某些物质能够中和尿酸，促进肾脏排出多余的尿酸。 蔬菜。许多蔬菜如黄瓜、芹菜、芦笋等富含膳食纤维和多种维生素矿物质，有利于身体的酸碱平衡和尿酸的排出。

部分病人反映吃红皮萝卜或者吃樱桃能排尿酸，也没有具体定论。蔬菜、水果都属于低嘌呤饮食，尿酸高的患者吃蔬菜、水果都可以。蔬菜嘌呤含量比较高的食物可能是蚕豆、豆角，但也不属于高嘌呤饮食，可能属于中嘌呤饮食。水果中主要含有维生素较多，也属于低嘌呤饮食，比如火龙果、猕猴桃、草莓等。